我们的发型对一个人来说真的是很重要，有的人头发比较多，有的人头发就比较稀少，对于男性朋友来说头发稀少是特别在意的一个问题。头发稀少就会显得缺少美感。许多男性朋友都为掉头发而感到苦恼，掉头发的原因有很多种，有时会因为压力过大、熬夜过度、饮食不均衡等原因都会导致头发脱落，那么有什么办法可以解决吗?掉头发吃黑芝麻有用吗?下面男人世界网小编一起来看一下吧!

　　第一，要避免使用肥皂洗发，因为肥皂的碱性太高，如果你使用它来洗发，你会发现头发掉得非常的可怕;

　　第二，避免沙尘暴天气外出。沙尘暴天气的粉尘密度太大，对于我们的头发是一个巨大的伤害;

　　我们的发型对一个人来说真的是很重要，有的人头发比较多，有的人头发就比较稀少，对于男性朋友来说头发稀少是特别在意的一个问题。头发稀少就会显得缺少美感。许多男性朋友都为掉头发而感到苦恼，掉头发的原因有很多种，有时会因为压力过大、熬夜过度、饮食不均衡等原因都会导致头发脱落，那么有什么办法可以解决吗?掉头发吃黑芝麻有用吗?下面男人世界网小编一起来看一下吧!

　　第一，要避免使用肥皂洗发，因为肥皂的碱性太高，如果你使用它来洗发，你会发现头发掉得非常的可怕;

　　第二，避免沙尘暴天气外出。沙尘暴天气的粉尘密度太大，对于我们的头发是一个巨大的伤害;

　　第三，硝烟滚滚的马路要带头罩。汽车扬尘，尾气排出，都极可能成为我们头发的无形杀手;

　　第四，睡觉的时候要戴睡帽。睡姿不好也会折腾我们的头发，如此一来，我们就需要睡帽来解决这一问题;

　　第五，补充蛋白质，合理饮食。最好的食物是黑豆或者是花生，不过要注意身体的吸收能力哦;

　　第六，减少挠头。挠头很容易破坏皮层，导致永久性脱发。

　　第七，减少脑力劳动的负担。

　　脱发人群的增多，让越来越多的朋友变得敏感起来，看到自己掉头发数量增多，就认为是脱发了。更有不少朋友会问，如果掉头发了吃黑芝麻管用吗?到底我们该如何应对掉头发这件事情呢，有没有我们想象的那么严重呢?

　　一、正常掉头发无需担心

　　经常会在贴吧中看到一些吧友发布的关于“掉发”的帖子，甚至有朋友认为发旋儿处的头发比别处头发稍微少一些就是秃顶的迹象。其实这些关于掉头发的帖子，都是正常的情况，并没有脱发的迹象，由此也可以看出来，人们对掉头发变得的十分敏感。

　　碧莲盛植发医生讲到，在正常的情况下，我们的头发也是会有掉落现象的，一般每天掉发量大概在50-100根左右，这属于正常的新陈代谢，朋友们并不需要太担心。掉落的头发，日后会重新进入生长期，再次进行下一个循环。

　　二、那掉头发能吃黑芝麻吗

　　简答的了解了正常的情况下也会掉发的事情，朋友们心中是不是放心了很多呢，那掉头发吃黑芝麻能改善吗?专业植发人士表示，黑芝麻既可以药物也可以食用，具有很好的保健功效，除了富含大量蛋白质和矿物质外，还含有丰富的脂肪酸、维生素E以及黑色素等等。吃黑芝麻对头发的健康生长固然有一定的好处，但要适量，如果吃的过多反而会加速脱发。吃过多的黑芝麻，会引起头皮油腻，也会引起内分泌紊乱，所以出现掉发的朋友不要盲目食用，要及时到医院进行治疗。

【男士掉头发很厉害怎么办啊】男士掉头发很厉害怎么办 掉头发吃黑芝麻有用吗

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